ANTRENAMENT DE ALERGARE: Intervale lungi de prag – Îmbunătățiți-vă pragul aerob
Vrei să-ți îmbunătățești pragul aerob? Acest antrenament ar putea fi exact ceea ce ai nevoie.
-
-
Primim cu brațele deschise noua conducere, dar nu facem parte din echipa națională
Pentru prima dată în opt ani, Marcus Grate nu face parte din niciun lot al naționalei Suediei. Cu toate acestea, el salută noua conducere a echipei naționale.
-
ANTRENAMENT DE ALERGARE: Ușor și lung – cheia unei condiții fizice de bază puternice
O parte importantă a îmbunătățirii condiției fizice de bază o reprezintă sesiunile lungi și ușoare. Ia un prieten cu tine pentru a-ți menține ritmul de vorbire faimos.
-
Surprins când antrenorul echipei naționale de juniori a sunat: „Am crezut că e un agent de vânzări”
Elvira Niva credea că vorbește cu un agent de vânzări. S-a dovedit a fi antrenorul echipei naționale de juniori a Suediei, care îi aducea vești surprinzătoare tinerei de 16 ani din Kiruna.
-
ANTRENAMENT DE ALERGARE: Intervale egale de timp – antrenează-te pentru a menține un ritm constant
Începi adesea intervalele prea tare și pierzi viteza spre final? Atunci intervalele de timp egale ar putea fi exact ceea ce ai nevoie.
-
Succes pentru duo-ul de schiori: medalie la Campionatul Mondial și record suedez
Perechea de schiori formată din Moa Lundgren și Gustav Kvarnbrink a obținut un mare succes la Campionatul Mondial de Hyrox, stabilind un record suedez și aducând acasă o medalie.
-
ANTRENAMENT DE ALERGARE: Intervale eficiente – îmbunătățește-ți VO2max
Nu ai timp suficient, dar vrei un antrenament eficient pe intervale pentru a-ți crește VO2max? Tot ce ai nevoie este o oră.
-
Sponsorul principal se retrage de la Cupa Mondială
Principalul sponsor al Cupei Mondiale de schi fond se retrage, ceea ce ridică îngrijorări cu privire la o lovitură financiară semnificativă pentru acest sport.
-
Un alt schior din echipa națională a Suediei își schimbă marca de schiuri
Moa Lundgren este a doua vedetă a echipei naționale a Suediei care își schimbă marca de schiuri înainte de sezonul care urmează.
-
Șederea în Norvegia: „O mutare necesită multă energie”
Maja Dahlqvist a câștigat atât aurul, cât și bronzul la Jocurile Olimpice de la Milano-Cortina. Ea dezvăluie acum că nu se va muta înapoi la Falun, unde vor avea loc Campionatele Mondiale iarna viitoare.
Sfârșitul conținutului
Sfârșitul conținutului