V2 Alternate este ideal pentru urcări ușoare sau când vrei să accelerezi cu putere suplimentară. Învață cum să obții viteză maximă cu sincronizarea și presiunea corecte pe bară.
Dubla poziție cu lovitură de picior combină puterea picioarelor cu brațele și mușchii abdominali. În acest videoclip, vei învăța tehnica care te ajută să avansezi mai repede și mai eficient.
V1 este folosit pe pante abrupte unde puterea și ritmul sunt cruciale. Învață tehnica care te ajută să urci cu un flux mai bun și cu o pierdere de energie mai mică.
Pasul diagonal este fundamentul schiului de fond clasic. Aici veți primi sfaturi clare pentru a deveni mai relaxat, mai puternic și mai eficient - indiferent de nivelul dumneavoastră.
Patinajul liber se folosește la viteze mari și pe coborâșuri – fără bețe. În acest videoclip, veți învăța cum să generați viteză folosind doar picioarele și cum să găsiți echilibrul la viteze mari.
Cum arătau schiurile cu role la început și încotro se îndreaptă dezvoltarea? Privim în urmă, examinăm starea actuală a schiurilor cu role și explorăm tendințele emergente.
Cu schiurile cu role off-road, îți deschizi oportunități de antrenament pe drumuri pietruite, poteci și teren accidentat. Îți explicăm cum funcționează – și ce ar trebui să ții cont.
V2 este cel mai folosit echipament în schiul cu patine. Iată sfaturile pentru a te face mai rapid, mai stabil și mai rezistent pe teren plat și în urcări ușoare.
Multe lucruri pot uza schiurile cu role. Vă prezentăm câteva trucuri simple despre cum să aveți grijă de schiurile cu role – astfel încât acestea să reziste mai mult și să se rostogolească mai bine.
Bețele sunt o parte importantă a echipamentului tău – dar cum știi la ce să fii atent și ce ar trebui să ții cont pentru a evita accidentările? Vom analiza rigiditatea, vârfurile și diferitele tipuri de bețe.
Sfârșitul conținutului
Sfârșitul conținutului
